これですっきり!すぐにできるストレス解消法3選

好きなことに打ち込む最もオーソドックスな方法は好きなことに打ち込むことです。漫画を読む、お菓子を食べる、寝るなどどんなことでもかまいません。とにかく自分の好きなことに没頭しましょう。この時に大切なのが他のことを考えないということです。嫌なことや思い出したくないことを思い浮かべる暇がないほど集中しまし…